観察日記【プライベート】

低糖質ダイエットのおやつに甘いものを食べたい!無理なく低糖質スイーツを取り入れよう

目安時間 8分

低糖質ダイエットにはおやつは禁物?
甘いものなんてとんでもない?

もちろん食べすぎはダメですが、適量の甘いものを摂る事は、
無理なくダイエットを続けていくことで大事な匙加減。

市販で低糖質ダイエットの為のナッツを上手に活用していきましょう!



というわけで。
今回モラタメさんで試してみたのはナッツです。


「低糖質スイーツナッツ」

スイーツという立ち位置からちゃんと甘いものとしてのナッツ。
ナッツ自体はカロリーは高いんですが、栄養価がとても秀逸で
食べる事を推奨されている食品の一つです。


でも…甘いもの食べたくなるじゃないですか。
無性になるじゃないですか。

私は低糖質スイーツとして低糖質のお菓子
いくつか手元に置いてありますが。

その中の一つとしてナッツを食べるのも
体に嬉しい栄養素が多く含まれているので推奨です。

ただ・・・基本的にダイエット目的なら素焼きナッツです。
生じゃないナッツ。

味は…ナッツです(笑)
ナッツの栄養素は取れるし抜群なんですが。

正直・・・よほどナッツが好きって人じゃないとたぶん
飽きるんじゃないですかねぇ…(;゚Д゚)


え?それはお前だろ?

その通りです(笑)
だってだって!素焼きナッツは当たり前ですが
甘くもないし辛くもないし!

飽きるんですよ!

あれ、でも最近買ったんじゃなかったでしたっけ?
素焼きナッツ・・・?

うん、三日ぐらいかな

早っ!!(;゚Д゚)


その通りだ


で、甘いものとしてのナッツはないものか?
ありますけど・・・甘みを付けるものが砂糖だととうぜん

血糖値上がりますよね?
砂糖やはちみつなんかの甘みも基本的に糖質です。

血糖値が上がります。
で、血糖値が上がらない糖質制限の為の甘みもあります。

それがこの二つ

★シュガーカットゼロ
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★ラカントS


この二つは甘みなんですが、摂っても血糖値が上がらない甘味料。
まずは砂糖をこれらに変える所から低糖質ダイエットの始まりかとw


で。
今回お試しした低糖質スイーツナッツはラカントSで
甘みがつけられているために低糖質が実現しているのです。

低糖質ダイエットは今日、明日で終わるものではなく。
ある意味地道に日々続けて行く事なのですが。

やはりお腹はすくもので。
その小腹を満たすために低糖質スイーツを試してみたかった。

そこにちょうど低糖質をうたった商品がお得にお試しできると
言う話になって食いつかないわけがありません。

ええ。
おやつですし(笑)

ナイス、モラタメ様!!
神か!


という個人の喜びは置いておくとして。
ここでは実際に低糖質スイーツナッツを試した
感想を綴る事に致しましょう。

ええ、何も包み隠したりは致しません。
というか、あまり参考にならないかもしれません。

なぜなら私の味覚の受け入れられる範囲がめっちゃ狭いから。
まあつまり・・・私にはこの低糖質スイーツナッツ


正直あまり好きではなかった_| ̄|○

ああ、もう。
サーセン。

ただこの低糖質スイーツナッツはラカントSで
甘みがつけられているのですがね。

このラカントSですかね。
ナッツの表面にびちっと粉々したものがついてます。

とりあえず甘すぎる、くどすぎる…食べるの辛い。
これが正直なところです。

ここまでラカントSつけなくてもよくない?
というのが正直な所なのですが。


ほら、わたし。
甘いものは好きだけど苦手っていうどっちだよ体質で。

甘いものは量を食べられないし、甘すぎると撃沈します。
そしてこれは甘すぎた_| ̄|○


あとラカントSは味が独特というか…例えば低糖質スイーツを
手作りしようという方はラカントSよりももう一つの

シュガーカットゼロの方が癖がなくて使いやすいかと。
ちょっと独特の甘みというか風味というか。

とりあえずこれは・・・一つ二つ口に入れたらもう・・・
ごちそうさまになってしまいました(;゚Д゚)


ナッツ自体は栄養素も最高ですし、おやつとしては素敵なんですが、
素焼きアーモンドを食べるかキャラメリゼしてあるナッツにします。

もちろん砂糖なので血糖値は上がりますが、
元々ナッツもそんなに量を食べれるわけではないので(笑)


まあいっか・・・糖質の塊であるジュースをがぶがぶ飲んだり、
砂糖の塊であるお菓子をガツガツ食べるよりは…まあましでしょ。


という事になりました(笑)
そんなわけで私は今素焼きのナッツとキャラメリゼした
ナッツを食べてます。

ちなみにナッツは一日一つかみが理想らしいですが、
私はそんなに食べれない(笑)

でもまあ食べないよりはいいと思うのでいい事にしてます(笑)

甘みに癖があるので低糖質スイーツナッツは好みが分かれますが、
嫌いじゃないって人は簡単に買えるので便利ですよ。

気軽に買えるのも続けるために必要ですからね~♪


どうでもいいけど、写真が上下逆なのにさっき気づいた・・・
まあいっか(笑)

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と、ちょっと言い方がおかまくさい。
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同意義なのだがそれは全部他のせい。

自分は出来る男だと信じて疑ったことが
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会社の赤字はすべて時代のせいと
いいきる男。
余談だがそばによると非常に臭い



職場一のやられキャラ。

突っ込まれないとほぼ目立たない、
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平穏を愛するゆえにそっとしておいて
もらいたいようだがそうするとたぶん

いたの?


と、素で問われる危険が非常に高い。
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手作りスイーツを時々作って食べている。
ふるまう人はいないらしい。


ちなみにスルーするというスキルは
持ち合わせていないらしい
(ご丁寧に返してくる)


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